Exercices

Les pompes : un exercice incontournable en musculation

Les pompes : un exercice incontournable en musculation

On se souvient tous des séries de pompes qu'on a enchaînées dans notre chambre étant ado, espérant avoir de gros muscles. A l'instar des dips ou des tractions, les pompes ou ...

Lire la suite
Les Dips : Exercice complet pour un buste puissant

Les Dips : Exercice complet pour un buste puissant

Les dips ou répulsions aux barres parallèles, à l’instar des tractions ou des pompes sont un exercice de musculation au poids corps ultra complet lorsqu'il s’agit de muscler le ...

Lire la suite