MUSCULATION
Les tractions : exercice incontournable pour un dos taillé en V
Lorsque que l'on pense à un physique harmonieux, on pense toute de suite à de gros pectoraux et gros bras. Mais ce n'est pas tout, car pour équilibrer un physique aux pectoraux ...
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Les pompes : un exercice incontournable en musculation
On se souvient tous des séries de pompes qu'on a enchaînées dans notre chambre étant ado, espérant avoir de gros muscles. A l'instar des dips ou des tractions, les pompes ou ...
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Les Dips : Exercice complet pour un buste puissant
Les dips ou répulsions aux barres parallèles, à l’instar des tractions ou des pompes sont un exercice de musculation au poids corps ultra complet lorsqu'il s’agit de muscler le ...
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